.png)
By Nancy Boudakka
التاريخ: من 30 يوليو 2022 إلى 7 أغسطس 2022
الموقع: Irschen ، النمسا
الشركاء: KUDWA Association، MIGRABILIS، Mundus Association، Gain & Sustain
بتمويل من برنامج Erasmus + التابع للاتحاد الأوروبي
اليوم الأول: التعرف
يبدأ البرنامج كل يوم في الساعة 9:30. في اليوم الأول، قدم المشاركون والمدربون عن أنفسهم ومنظمتهم. انقسم المشاركون بعد ذلك إلى مجموعات وشاركوا أهدافهم ومخاوفهم وآمالهم في المعسكر. من هناك ، وضعوا القواعد والمبادئ التوجيهية التي يجب اتباعها أثناء إقامتهم. بعد الغداء ، انقسم المشاركون إلى مجموعات لممارسة لعبة صيد الكنز في القرية. كان الهدف من اللعبة تعريف المشاركين على بعضهم البعض وعلى المدينة. في المساء ، تناولوا عشاء كورنثي تقليدي مع عمدة إيرشن.
تم وضع المغلفات مع كل مشارك ليقوم الآخرون بترك الرسائل أو الأشياء. كان من المقرر فتح المظاريف بعد المعسكر.
اليوم الثاني: الهوية
في اليوم الثاني ، طُلب من المشاركين رسم أسمائهم وتم إعطاؤهم ألوانًا وأدوات رسم مختلفة ، بالإضافة إلى أدوات رسم. بعد ذلك ، شرح كل مشارك رسوماته وتفكر في المعنى الذي تحمله وعلاقته بهوياته. ثم تم شرح أركان الهوية.
بعد ذلك ، تم إعطاء المشاركين صورة زهرة من فئات مختلفة. ملأ كل منهم زهرة هويته ووضعها في الحديقة حيث اجتمع الجميع وتفكروا فيها.
بعد الغداء ، أجرى المشاركون مناقشة حول أصله وردود أفعالهم عندما سُئلوا عنه.
اليوم الثالث: التنزه
في اليوم الثالث ، ذهب جميع المشاركين في نزهة إلى جبل قريب حيث تم العثور على بقايا ضريح سابق. على طول الطريق ، توقفوا عند النهر والتقطوا الحجارة القبيحة. تم إلقاء هذه الحجارة لاحقًا في النهر كطريقة لتمثيل التخلي عن الشر.
اليوم الرابع: Slow food
في اليوم الرابع ، تعرف المشاركون على مفهوم الطعام البطيء. كانوا قادرين على تذوق أنواع مختلفة من الأطعمة التي تزرع وتحضر ببطء ومحليا. بعد ذلك ، ذهبوا إلى نزهة حيث تمت مناقشة برامج Erasmus والفرص والأهداف للعام المقبل. ثم انقسموا إلى مجموعات لتطوير استمرار هذا المعسكر وفق أهداف إيراسموس. بعد الظهر ، زار المشاركون بلدة قريبة
اليوم الخامس: القوة الداخلية
في اليوم الخامس ، تمت مناقشة الوسائل المختلفة وتمارين الرعاية الذاتية: تقنيات التنفس ، الأشياء التي يجب القيام بها عندما تشعر بالإرهاق أو الحزن ، إلخ. تم شرح ردود فعل الإنسان وجهازه العصبي على المخاوف والهموم. تم تقديم تقنيات مختلفة لمواجهتها. وتلت ذلك جلسة يوغا قصيرة.
في فترة ما بعد الظهر ، تم إجراء سلسلة من التمارين لاستكشاف أهمية التواصل والتعاطف والتعاون
اليوم السادس: رحلة بالقارب والبحيرة
في اليوم السادس ، ذهب جميع المشاركين في رحلة بحرية إلى بحيرة حيث أمضوا اليوم في السباحة والتحدث واللعب.
اليوم السابع: التفكير النقدي
في اليوم السابع ، تم تعليم المشاركين أهمية تحديد الأهداف والخطط. كتمرين ، تم إعطاؤهم قطعة من الورق مع فئات مختلفة (الأسرة ، الأصدقاء ، العمل ، الإسكان ، القيم ، إلخ) وطُلب منهم ملء مدى تفكيرهم في أداء كل منهم وتعيين مستوى أهمية. بناءً على اختيارهم ، طُلب منهم تطوير أهداف SMART.
في فترة ما بعد الظهر ، تم تقديم مفهوم IKIGAI. قام كل منهم بملء نماذج واستبيانات مختلفة للعثور على غرضهم وأهدافهم في الحياة.
اليوم الثامن: التمكين
في اليوم الثامن ، تم شرح هدف الهجرة والغرض منها. تم توزيع أكياس بذور ميرابيليس. بعد ذلك ، أجرى المشاركون تمارين مختلفة لاستكشاف احترام الذات والسمات الإيجابية. حصل كل مشارك على ورقة بيضاء مسجلة على ظهره بينما كتب الآخرون أشياء إيجابية لهم.
في فترة ما بعد الظهر ، اجتمع المشاركون لمشاركة أهداف حياتهم التي تحققت من خلال دليل IKIGAI. كما أقاموا حفلًا صغيرًا لإحياء ذكراهم